Servizio di ginnastica di gruppo
Presso Chinesi, il Poliambulatorio Specialistico di Camposampiero, in provincia di Padova, è attivo un servizio di ginnastica di gruppo per trattare e prevenire tutte quelle problematiche muscolo-scheletriche dovute ad esempio allo stare tante ore davanti al computer o in piedi, sempre in posizioni scomode o scorrette.
Le problematiche trattate
La ginnastica di gruppo è studiata per risolvere diverse condizioni muscolo-scheletriche come:
• dolori lombari
• cervicalgie
• dolori dorsali
Il percorso
Questo specifico percorso si divide in tre fasi ben precise, ognuna con esercizi mirati, per:
1. rilassare la parte muscolare ed attivare la parte addominale
2. attivare gruppo muscolare molto rigido di coscia, lombari, cervicali e spalle
3. rinforzare la parete addominale e tutto il gruppo delle gambe
Grazie a questi step è possibile prevenire dolori di schiena, rinforzare il busto ed evitare i problemi legati alla cervicale.
Per favorire il benessere muscolare e vivere una vita più serena, iscriviti alla ginnastica di gruppo di Chinesi.